¡¡Ponte Fit
mientras aprendes en SemanaWP!!

¡¡Qué bueno verte por aquí!!

Seguro que éstas viendo ésta pagina sentado como tantas horas en tu trabajo o emprendimiento.

Por eso, quiero darte unos consejos para que te mantengas activo durante el día y no tengas que esperar a ir a gimnasio.

• Levántate de tu puesto de trabajo, al menos una vez cada 2 horas, y aprovecha estos descansos haz unas sentadíllas
• Usa las escaleras en vez del ascensor siempre que puedasUsa sillas de diferentes alturas e incluso prueba a trabajar un tiempo de pie
• Vete en bicicleta al trabajo siempre que puedas
• Ten una botella de agua siempre cerca, si puedes beber infusiones o té mucho mejor.
• No abuses del café, haz unas flexiones, salta a la comba o haz unas burpees, te activará mucho más

Te regalo una hora de consultoría

En ésta consultoría aprenderás a cómo mantenerte en forma sin volverte loco.