Todo empezó…
En 2014 cuando trabajaba en un bar siempre en el turno de tarde, comía acelerado y pronto en casa ademas cenaba siempre en el bar, comidas con exceso de grasa, muchas frituras y poco saludables en general. En ese momento no lo sabías pero esos hábitos y alimentación eran los culpables de estar bajo de energía, dolores de piernas, descanso irregular mal y estreñimiento.
Todo esto y la falta de ejercicio, me llevaba a estar cansado habitualmente y descansar mal incluso cuando no trabajaba. Por no hablar de la falta de energía y los dolores articulares que os comentaba antes, me costaba subir las escaleras a un cuarto piso con solo 34 años. La energía la sacaba a base de cafés y bebidas con excesiva azúcar. Y el hambre lo quitaba con comida de bajo nivel nutricional y con muchas calorías.
Cuando decidí perder algo de peso no era consciente ya que no sabía nada de nutrición, eso me llevó a que las primeras veces dejara de cenar tanta cantidad de comida como venía haciendo. Perdí peso porque ya no tomaba tantas comida pero ese peso que perdía no era solo grasa, también estaba perdiendo masa muscular
Mi primer batido
Consciente de que mi alimentación dejaba mucho que desear, se cruzó en mi vida un bote de Fórmula 1 de Herbalife. Fue una compañera de trabajo la que me dijo que había un producto que tenía todos lo nutrientes que el cuerpo necesita…
Esa semana me puse en contacto con un amigo que vendía el producto hacia un tiempo y que era de mi confianza. Concreté una cita con él y la semana siguiente asistí a su oficina.
Me hizo un estudio nutricional, me contó los beneficios del producto y lo que iba a conseguir así empecé a tomarlos. La primera semana controlé 1kg mas de 500gr eran grasa, y lo mejor fue que me sentía mucha energía y por las noches empecé a descansar mejor, más adelante llegaron otros resultados que ya os detallaré.
Como el horario de mi trabajo me hacía bastante infeliz, cambié de trabajo y empecé a hacer ejercicio, ese fue mi primer paso para convertirme en un Coach. Pero eso es otra historia.
Club MeSientoFenomenal en Ledesma Bilbao
En la actualidad tengo un club en la calle Ledesma de Bilbao donde ayudo a las personas a conseguir sus objetivos físicos y nutricionales. También hago asesorías online para los que no son de bilbao. Y trasladando nuestra filosofía 80% nutrición y 20% actividad física para obtener el 100% de los resultados.
Preparo rutinas diaria de cuatro minutos para que el tiempo no sea un excusa y entreno en con la comunidad del Fit Camp Bilbao donde nos divertimos mientras hacemos ejercicio y conocemos gente.