En ésta rutina trabajaremos el abdomen y algo las piernas
- Puente de glúteos con pierna cruzada
- Sentadilla con patada frontal
- Abdominales tocando talones
- Abdominales aleteando las piernas
Si quieres un plan más avanzado con rutinas concretas para tus objetivos, ponte en contacto conmigo por WhatsApp o Instagram y te haré un asesoramiento gratuito. Serán treinta minutos en los que repasaremos tus hábitos y te daré algunos consejos para mejorar tu rendimiento y conseguir tus objetivos. ¿Quieres ver algunos resultados?
Motivación
Si necesitas motivación te invito a ver éste video motivador de Arnold Schwarzenegger
Una asesoría gratuita
¿Quieres rendir más en tus entrenamientos?¿O recuperarte antes para prepararte más rápido para esa competición?¿Te gustaría tener unos hábitos nutricionales más saludables?