- Zancadas en posición fija, con la pierna izquierda subir y bajar
- Plancha lateral la do izquierdo con giro
- Zancadas en posición fija, con la pierna derecha subir y bajar
- Plancha lateral la do derecho con giro
Te recuerdo que puedes ver todas las rutinas en MeSientoFenomenal.com/reto47365
Reto nutricional de seis días
Para un mejor resultado con tu cambio físico sería conveniente tener unos buenos hábitos nutricionales. Descubre mi reto de seis días en los que te ayudaré online a mejorar tu alimentación.