En ésta rutina trabajaremos piernas y abdomen.
- Media sentadilla
- Plancha Jacks
- Sentadilla con peso a una mano
- Plancha de palmas a manos
Una asesoría gratuita
¿Quieres rendir más en tus entrenamientos?¿O recuperarte antes para prepararte más rápido para esa competición?¿Te gustaría tener unos hábitos nutricionales más saludables?
Ponte en contacto conmigo por WhatsApp o Instagram y te haré un asesoramiento gratuito. Serán treinta minutos en los que repasaremos tus hábitos y te daré algunos consejos para mejorar tu rendimiento y conseguir tus objetivos. ¿Quieres ver algunos resultados?