En ocasiones me encuentro con gente que quiere aumentar de peso para ganar masa muscular. Un error común es comer muchísimo “de lo que sea“, y nada más lejos de la realidad.
Si quieres ser más grande teniendo unos músculos más grandes, es cierto que tienes que comer más, porque vas a necesitar energía para hacer más ejercicios pero no por eso las comidas tienen que ser comidas rápidas.
¿Funciona?
Claro!! pero estás ganando músculos a cosa de estropear tu cuerpo. Mi recomendación es que te mates a comer pero comida saludable y buena suplementación para no ganar en excesos poco saludables. Ten en cuenta que todo lo que comas tu cuerpo lo va a tener que filtrar y metabolizar.
¿Qué quieres tener dentro de tu cuerpo?
Puedes elegir entre comidas que vienen del campo o comidas que vienen de fabricas y animales sobre explotados. Nos son iguales 500 cal de hamburguesas de una cadena fast food, que un entrecot de buena ternera. Es cierto que uno es mucho más económico que otro, pero vuelvo a lo mismo. ¡Tú eliges!