Nutrición en el deporte
Hola Amigos, cuando empecé a hacer deporte lo primero que me planteé es cambiar mi alimentación de nuevo, pero esta vez para mejorar mi rendimiento y mi recuperación.
Miré por internet en foros, escuché podcasts y fui averiguando qué alimentos me ayudarían y que suplementos me venían mejor para cada entrenamiento que hacía. No era igual ir al gimnasio a hacer pesas que pasarme en la bici más de dos horas. A parte tenía que tener en cuenta mis objetivos, no era igual si quería perder algo de masa muscular que si la quería ganar.
Total, que cuando empiezas a buscar en la red te encuentras con un montón de ideas, opiniones, estudios y muchas de ellas se contradicen. ¿Y que haces entonces? pues recurres a expertos con más experiencia y les preguntas cómo lo han hecho ellos, o asistes a webinars o charlas de donde sacas diferentes ideas y tu propia opinión sobre tus experiencias, porque ya sabemos que cada cuerpo responde de forma diferente.
6 de Mayo de 2017 en Bilbao
En este caso tenemos la suerte, los que vivimos en Bilbao y alrededores, que el próximo 6 de Mayo habrá una charla de nutrición deportiva general orientada a personas que hacen ejercicio habitualmente o que quieren iniciarse.
Podéis poneros en contacto conmigo para reservar vuestra plaza, daros prisa por que son plazas limitadas, además estas charlas están muy demandadas.
Un saludo, Josu De Benito.
Es una charla organizada por distribuidores independientes de Herbalife.