Nutrición en el deporte
Hola Amigos, cuando empecé a hacer deporte lo primero que me planteé es cambiar mi alimentación de nuevo, pero esta vez para mejorar mi rendimiento y mi recuperación.
Miré por internet en foros, escuché podcasts y fui averiguando qué alimentos me ayudarían y que suplementos me venían mejor para cada entrenamiento que hacía. No era igual ir al gimnasio a hacer pesas que pasarme en la bici más de dos horas. A parte tenía que tener en cuenta mis objetivos, no era igual si quería perder algo de masa muscular que si la quería ganar.
Total, que cuando empiezas a buscar en la red te encuentras con un montón de ideas, opiniones, estudios y muchas de ellas se contradicen. ¿Y que haces entonces? pues recurres a expertos con más experiencia y les preguntas cómo lo han hecho ellos, o asistes a webinars o charlas de donde sacas diferentes ideas y tu propia opinión sobre tus experiencias, porque ya sabemos que cada cuerpo responde de forma diferente.
6 de Mayo de 2017 en Bilbao
En este caso tenemos la suerte, los que vivimos en Bilbao y alrededores, que el próximo 6 de Mayo habrá una charla de nutrición deportiva general orientada a personas que hacen ejercicio habitualmente o que quieren iniciarse.
Podéis poneros en contacto conmigo para reservar vuestra plaza, daros prisa por que son plazas limitadas, además estas charlas están muy demandadas.
Un saludo, Josu De Benito.
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Es una charla organizada por distribuidores independientes de Herbalife.